2023/02/14
丸まった背筋を伸ばそう👍
みなさまこんにちは！トレーナー小田です😊
本日も岡崎市パーソナルトレーニング・ストレッチの専門店
アルペジオにお越しいただきありがとうございます🙇♂️
【今日のストレッチ☝️】のコーナーです！！
今回は腹筋のストレッチです🔥
動画はこちらから！
デスクワークや学校などでの座り姿勢で丸まった腹筋を伸ばしていきましょう☝️✨
・うつ伏せ姿勢でスタート！
・胸の横辺りに手をついて、肘を伸ばします！
⚠️呼吸は止めない
⚠️無理のない範囲で
動画を見ながら一緒にやってみよう🙋♂️
ODA
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🔥 Training Studio Arpeggio
トレーニングスタジオ アルペジオ
👦 代表
小田 央彬
🖥HP
https://www.instagram.com/training_studio_arpeggio/
📞 電 話
🕛 営業時間
10:00～21:00(最終受付 20:00)
🗾 場所
💠定 休 日
日曜日、祝日
パーソナルトレーニングとストレッチの専門店💪
トレーニング・身体のことでお悩みの方はご相談ください😊
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