岡崎市で家トレを紹介しているパーソナルトレーニングジムは

岡崎市のパーソナルトレーニングジム

Training Studio Arpeggio(トレーニング スタジオ　アルペジオ)です！

【1日3分お家でトレーニング】

▪️ハンド・オン・バランスボール・プッシュアップ▪️

本日は上級編です！

プッシュアップをバランスボールの上でチャレンジします！！

難易度はかなりの上がってトレーニング上級者向けのプッシュアップです☝️

腕だけではなく体幹のトレーニングにもなります！

胸、腰、膝、脚が一直線になるように姿勢も意識しましょう🙆‍♂️

バランスボールの上で身体が安定するように意識すれば、体幹部のさまざまな部位まで刺激できます🤔🤔

Let’s try✊

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Training Studio Arpeggio

トレーニングスタジオ　アルペジオ

代表

小田　央彬

📷Instagram

training_studio_arpeggio

https://www.instagram.com/training_studio_arpeggio/

📞電 話

070-8319-3664

営業時間

10:00〜21:00

場所

愛知県岡崎市日名中町11-14 第5御幸オフィス101号

定 休 日

不定休

トレーニング・身体のことでお悩みの方はご相談ください。

岡崎市　パーソナルトレーニング　ダイエット　姿勢改善

完全予約制　トレーニングジム　スポーツ

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タグ: 岡崎市, パーソナルトレーニング, トレーニングジム, ダイエット, 姿勢改善, スポーツパフォーマンスアップ, ボディメイク, 豊田市, 安城市, 西尾市, マンツーマントレーニング