岡崎市でお家でできる下半身のトレーニングを紹介しているパーソナルトレーニングジムは

岡崎市のパーソナルトレーニングジム

Training Studio Arpeggio(トレーニング スタジオ　アルペジオ)です！

【本日の1日3分お家でトレーニング】

▪️ブルガリアン・スクワット▪️

本日は下半身のトレーニングをご紹介✨

動き方はスタティック・ランジに似ていますが、

後ろ脚を台などに上に置くことで、

脚の可動範囲を広くとれるため、

負荷をあげやすいです☝️

太もも全体に効かせやすい種目になります🤔

Let’s try✊

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Training Studio Arpeggio

トレーニングスタジオ　アルペジオ

代表

小田　央彬

📷Instagram

training_studio_arpeggio

https://www.instagram.com/training_studio_arpeggio/

📞電 話

070-8319-3664

営業時間

10:00〜21:00

場所

愛知県岡崎市日名中町11-14 第5御幸オフィス101号

定 休 日

不定休

トレーニング・身体のことでお悩みの方はご相談ください。

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