2023/02/11
股関節を動かそう🙆♂️
みなさまこんにちは！トレーナー小田です😊
本日も岡崎市パーソナルトレーニング・ストレッチの専門店
アルペジオにお越しいただきありがとうございます🙇♂️
【今日のストレッチ☝️】のコーナーです！
今回は股関節のストレッチです🔥
動画はこちらから🙌
・中腰の姿勢とりましょう！
・足首を掴んで腰は落としたまま左右に動きましょう！
⚠️呼吸は止めない
⚠️無理のない範囲で
動画を見ながら一緒にやってみよう🙋♂️
ODA
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🔥 Training Studio Arpeggio
トレーニングスタジオ アルペジオ
👦 代表
小田 央彬
🖥HP
https://www.instagram.com/training_studio_arpeggio/
📞 電 話
🕛 営業時間
10:00～21:00(最終受付 20:00)
🗾 場所
💠定 休 日
日曜日、祝日
パーソナルトレーニングとストレッチの専門店💪
トレーニング・身体のことでお悩みの方はご相談ください😊
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