岡崎市のパーソナルトレーニングジムトレーナーの食事🍽
本日の岡崎市パーソナルトレーニングジム Training Studio Arpeggioは
ダイエットのクライアント様のレッスン中に
先生は普段どんな食事をしていますかー❓、
すごい節制とかしてますかー❓と言うご質問を頂いたので、
私、小田の食事についてブログでも書かせていただきます！
まず、節制しているかと言うご質問に関しては、お答えはNOです
毎日こんな食事を食べていると思われがちですが、
タンパク質を多く取ることは意識していますが、基本的には３食しっかり食べています！
食べたいと思ったものを食べています😄
食べたら動く！これに限ります💪
小田
体験トレーニング 、ジム見学・無料相談の
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Training Studio Arpeggio
トレーニングスタジオ アルペジオ
代表
小田 央彬
＠training_studio_arpeggio
https://www.instagram.com/training_studio_arpeggio/
電 話
営業時間
10:00～21:00
場所
定 休 日
不定休
トレーニング・身体のことでお悩みの方はご相談ください。
岡崎市 北岡崎 東岡崎 豊田市 安城市 西尾市
パーソナルトレーニング ダイエット 姿勢改善
完全予約制 トレーニングジム スポーツ ヒップアップ
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タグ: アスリート, スポーツ, ランニング, かけっこ, 岡崎市, パーソナルトレーニング, トレーニングジム, ダイエット, 姿勢改善, スポーツパフォーマンスアップ, ボディメイク, 豊田市, 安城市, 西尾市, マンツーマントレーニング
岡崎市で一足早く夏の訪れを感じたパーソナルトレーニングジム💪
本日の岡崎市 パーソナルトレーニングジム Training Studio Arpeggioは
レッスンを終えて戸締まりををしていると、
黒っぽい何かがうごめいていると思い
よーく見てみると、なんと！！
立派なノコギリクワガタが😄
持って帰りたい気持ちをグッと堪えて、近くの公園に逃がしてあげました👋
岡崎の自然の豊かさと、夏の訪れを感じた一日の終わりでした‼️
通い放題プラン、体験トレーニングの募集をしていますので、
お気軽にお尋ねください😄
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岡崎市でエアロバイクも漕げるパーソナルトレーニングジム🚲
本日の岡崎市 パーソナルトレーニングジムTraining Studio Arpeggioは
アルペジオにNEWマシンが増えました‼️
走るのが苦手な人でも有酸素運動ができる優れもの！
エアロバイクが仲間入りです🚲
お客様からの頂き物なので積極的に使用していきます😄
私もトレーニング の際はガンガン語がせていただきます‼️
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岡崎市でお祝いをしたパーソナルトレーニングジム㊗️
本日の岡崎市パーソナルトレーニングジムTraining Studio Arpeggioは
昨日ですが、Training Studio Arpeggio小田が大変大変お世話になっている
西尾市にあるパーソナルトレーニングジム Studio Switch様が
半田市に新店舗をオープンしたとのことで、
開店祝いのお花を出させていただきました🌸
スポーツレッスンWanの若林さんと連名ではありますが
ちゃんと届いてよかったです😄
アルペジオもSwitch様を見習って精進していきます💪
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岡崎市でストレッチも行うパーソナルトレーニングジム💪
本日の岡崎市パーソナルトレーニングジムTraining Studio Arpeggioは
姿勢と疲れが気になるクライアント様のレッスンをさせていただきました！
どう言う状態かと言うと、お仕事柄、猫背になりやすく
立ち仕事もあって、見るからに全身が疲労していました😅
今回はトレーニング というよりはカラダの回復とコンディションを整えることに
重きを置いて1時間みっちりペアストレッチ、フォームローラ、機能改善のための
エクササイズをさせていただき、立った時の姿勢も良くなり
肩周りのだるさも軽減したとのことでした😄
お仕事でもベストパフォーマンスを出すために
お身体のメンテナンスも大切ですね‼️
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岡崎市で自らも走るパーソナルトレーニングジム🏃♂️🏃♂️
本日の岡崎市パーソナルトレーニングジムTraining Studio Arpeggioは
アルペジオトレーナー小田の一日の活動報告になります😄
ありがたいことに朝からパーソナルのレッスンを行い、
ひと息ついて、アルペジオパワーアップのための打ち合わせへ‼️
これにつきましては、近々ブログ等々でアナウンスさせていただきます😄
そこから筋トレと龍北スタジアムへ走りに行ってまいりました🏃♂️
久しぶりの競技場に舞い上がってしまい、
右の太もも裏を少し炒めてしましましたが、充実した１日でした‼️
この調子で時間を無駄なく使いきって一日一日を過ごしたいです！
小田
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岡崎市で虫対策もバッチリなパーソナルトレーニングジムは🐜
本日の岡崎市 パーソナルトレーニングジムTraining Studio Arpeggioは
連日、蒸し暑い日が続いていますね！
そんな天候も相まってかアルペジオにもよく虫が出現するようになりました😂
感染症対策の一環で換気のために扉を開けているのも原因の１つですが、
それにしても最近はよく蚊に刺されています😭
小田だけなら我慢すればいい話ですが、お客様が刺されるわけにはいきません！
と言うわけで、買って来ました‼️
こいつがあればもう安心ということで
今年の夏は蚊取り線香改めペジ男(ぺじお)に頑張ってもらいたいと思います🐷
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岡崎市でウェアも販売しているパーソナルトレーニングジム👕
本日の岡崎市のパーソナルトレーニングジムTraining Studio Arpeggioは
６月も始まり蒸し暑い日も増えて来ましたね！
暑さに耐えかねて、アルペジオも冷房を入れ始めましたよ〜🎐🎐
これでお客様には快適にトレーニングしていただけると思います😄
夏が近づいたということでもう１つ‼️
アルペジオタンクトップの季節の到来🤩
販売を再開いたしますので、気になる方はお問い合わせください！
トレーニング や普段使いにもどうぞ！！
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岡崎市でかけっこ教室のミーティングをするパーソナルトレーニングジムは‼️
本日の岡崎市パーソナルトレーニングジムTraining Studio Arpeggioは
今週の日曜日から本格始動するかけっこ教室の全体ミーティングを行いました！
目的や各トレーナーの役割の再確認をし、
実際のレッスンで行う準備運動や動きづくりについて細かく細かく
ディスカッションしました😄
チームとしてさらに一体感が増したように思います‼️
日曜日が楽しみです😋
岡崎市でかけっこ教室、陸上教室をお探しの方はこちらまで！
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岡崎市でアスリートのトレーニングをしているパーソナルトレーニングジムは🏃♂️🏃♂️
本日の岡崎市パーソナルトレーニングジムTraining Studio Arpeggioは
アルペジオは町の小さなパーソナルトレーニングジムですが、
スポーツを生業としているアスリートのお客様もご利用いただいております！
陸上、サッカー、野球、水泳、ラグビー、etc….などの様々なアスリートの方々と
関わらせていただいて、毎回、刺激を受けております😄
それと同時にトレーニングを指導するものとして、
個々に合ったトレーニングやエクササイズを正しく処方して、
怪我なく、その人の持っている能力を最大限発揮できるように
したいという気持ちを持ってレッスンさせていただいております！
今はコロナ禍ということもあり、試合等も限られており、
モチベーションを維持するのも大変ですが、身体面だけでなく、気持ちの面でも寄り添えるトレーナーで居たいです✊
スポーツパフォーマンスアップのためのトレーニングもしておりますので、気になる方は、
お問い合わせください！
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岡崎市で通い放題プランの募集が始まったパーソナルトレーニングジムは🙃
本日の岡崎市パーソナルトレーニングジムTraining Studio Arpeggioは
６月がスタートして、もう半年終わってしまったのかと、
時間は進むスピードの速さに驚いている小田です‼️
６月１日より通い放題プランの募集を再開いたしました！
今回の募集は２名です‼️
こちらは先着順になりますので、ご連絡はお早めにお願いいたします！😯
いきなり入会するのは不安もあるかと思いますので、
ジムの無料見学やご相談をご利用ください😄
また、実際にアルペジオのレッスンを体験できる
体験トレーニングも実施しておりますので、こちらも合わせてどうぞ💪
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岡崎市のパーソナルトレーニングジムでダイエットするなら💪
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５月も終わりに差し掛かり、気温も上がって来て、夏を意識し始めて来た今日此の頃です☀️
夏に向けてダイエットをしようと、思いたつ方も多いのではないでしょうか🤓
スタートするなら今が絶好の始めどきです‼️
夏に向け計画的にダイエットのサポートをいたしますので一緒にがんばりましょう💪
あと、７・８月になってから焦って極端なダイエットは非常に危険なのでやめましょう！
体験トレーニングを実施しておりますので、夏に向けて頑張りたい方は
ぜひお問い合わせください‼️
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